Higiene do Sono: 7 passos para uma boa noite de sono
Dormir bem é fundamental para a nossa saúde, tanto física quanto mental.
Uma boa noite de sono melhora o humor, dá mais disposição para encarar o dia que começa, além de diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
Todos, tanto crianças quanto adultos, beneficiam-se da Higiene.. →
Você usa fone de ouvido?
Quem nunca sentou ao lado de alguém que estava usando fone de ouvido dentro de um ônibus, metrô ou mesmo avião e, apesar de todo o ruído externo, conseguimos escutar perfeitamente o que ela estava ouvindo?
Comum, né?
É por isso que a Organização Mundial da Saúde estima que.. →
Cuidado! Seu dispositivo de lavagem nasal pode estar contaminado.
Todo mundo já usou, ou pelo menos conhece, os dispositivos ou seringas para realizar a lavagem nasal.
Agora vem a pergunta: como você cuida deles? Quanto tempo você costuma utilizá-lo? Todo mundo da casa uso o mesmo?
Essas são perguntas que dificilmente vejo os pacientes fazerem.
Estudo.. →
Por que devemos lavar sempre nosso nariz ?
Muitas vezes ouvimos falar que devemos lavar o nosso nariz diariamente. Mas por quê?
Nesse artigo vou explicar algo que todo otorrino tem obrigação de enfatizar para o seu paciente.
Vamos começar com alguns conceitos básicos, porém de muita importância.
O nosso nariz tem.. →